NIA

Nia

NIA nasce da un approccio olistico verso il benessere unendo movimenti, concetti e teorie appartenenti a cuIture diverse. La tecnica Nia racchiude, infatti, la fluidità e la concentrazione del Tai-chi, le posizioni dinamiche dello yoga, la grazia e la spontaneità della danza moderna e jazz e della Duncan Dance. Il tutto condito con la carica esplosiva delle arti marziali, con elementi di Tae Kwon Do e di Aikido.
Nia è un esilarante pratica di movimento e stile di vita che apporta benefici e auto guarigione al corpo “trought movement we find health”! NIA insegna che il tuo stesso corpo ti rivela la via del corpo “the body itself reveals the body’s way”.

NIA dimostra che ascoltando la voce del corpo “the voice of the body”, le 5 sensazioni che comprendono l'agilità, la mobilità, la stabilità, la flessibilità e la forza e il quoziente d'intelligenza sensoriale, svilupperai le tue potenzialità personali nel tuo tempo naturale “natural time”.

Nia è una pratica di movimento che integra l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee. Nia è una tecnica che partendo dal fitness arriva alla cura non solo del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello spirito. Nia combina forme di movimento orientali e occidentali: danza, arti marziali, yoga e terapie corporee. La gioia del movimento è il principio guida. Nia allena la flessibilità, la mobilità, l’agilità, la forza e l’equilibrio utilizzando 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi. Si tratta di movimenti organici e naturali per il corpo che ognuno può modificare a seconda della propria condizione fisica generale e del momento.

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