Lia Sheyen

LIA SHEYEN | Biografia

Il mio percorso di ricerca è partito con la psicoterapia, lo yoga e le meditazioni statiche stile Vipassana ed è poi proseguito integrando l'esplorazione di pratiche di danza e movimento consapevole e liberatorio come le meditazioni attive e dinamiche di Osho, le Danze Sacre di Gurdjieff, l’Ecstatic Dance e i 5 Ritmi, ed in particolare attraverso l’Azul Conscious Movement, pratica nella quale ho poi scelto di formarmi per diventare insegnante.

Il mio è un cammino che è iniziato prima di tutto per rispondere al mio bisogno di conoscere me stessa e di comprendere i profondi disagi interiori con cui ho convissuto per una vita. L’andare a scavare in profondità incontrando abissi di dolore, così apparentemente contrastanti con l’immagine positiva che nonostante tutto avevo di me stessa, mi hanno fatto comprendere che tutti gli approcci del pensiero positivo e lo spiritualismo superficiale lasciano il tempo che trovano, e anzi, possono peggiorare le cose, non andando a lavorare sulle radici profonde della nostra sofferenza e contribuendo a creare una falsa immagine di noi stessi.

Ho trovato che un’altra componente salvifica per poter navigare attraverso le inquietudini dell'animo umano e attraversarle è l’autoironia e la capacità di sdrammatizzare anche le situazioni più difficili, e in questo senso ho trovato un grande alleato nello Yoga della Risata, che pratico con regolarità e del quale ho frequentato il corso per diventare Leader per poterlo a mia volta offrire.

Sono da sempre in amore con la natura e dal 2017 ho scelto di lasciare la città per vivere in contesti naturali, ho passato quasi due anni in viaggio nella natura incontaminata del Centro America facendo, fra le altre cose, esperienze sciamaniche che mi hanno aiutato a ritrovare una connessione ancora più profonda con la Madre Terra. Sono appassionata di creatività manuale, di musica, di lingue e di bambini, infatti in parallelo il mio altro lavoro è fare l’insegnante di inglese creativo per bambini della fascia delle elementari, lezioni nelle quali creiamo, giochiamo e ci divertiamo in lingua inglese.

Rendendomi conto che le mie ferite potevano trasformarsi in dei trampolini di lancio, dei veri e propri portali d’accesso al mio potenziale e alla mia gioia di vivere che erano bloccati - e che si, è possibile! - mi è gradualmente diventato chiaro che il mio cammino è mettere la mia storia personale e i talenti unici che ne sono scaturiti al servizio. Attualmente unisco tutte le mie passioni per la natura, la danza e la meditazione in un progetto esperienziale che ho chiamato “Danze Selvatiche”. Uno spazio protetto di profondo ascolto e libera espressione per riconnetterci al nostro sentire e alla nostra vitalità autentica attraverso la danza, immersi nelle meraviglie della natura.

Le discipline di Lia

Azul Conscious Movement

Azul Conscious Movement è una pratica di movimento consapevole in cui il movimento, insieme al respiro e al ritmo che ci attraversano e ci muovono, diventano preziosi alleati per contattare la nostra interiorità e darci il profondo permesso di esprimerci autenticamente, proprio come siamo nel momento, attraverso la spontaneità della nostra danza!
Ascoltarsi, permettersi, aprirsi e andare incontro (alla Vita) sono i quattro orientamenti di base di questa pratica attraverso la quale poter sviluppare una conoscenza più profonda di noi stessi, una maggiore accoglienza delle nostre imperfezioni e attraverso cui ricontattare la nostra immensa vitalità! Sono solitamente sessioni di gruppo ma ho offerto anche sessioni individuali.

Benefici: Azul Conscious Movement aiuta a ritrovare contatto col proprio corpo, con le proprie emozioni e col momento presente. Sembra incredibile ma tanti di noi neppure si accorgono di essere insensibili in alcune aree specifiche o generalizzate, di averle come dimenticate, e di usare il proprio corpo meccanicamente, senza una reale presenza e “incarnazione”. Questa pratica fornisce strumenti concreti per risvegliare la consapevolezza delle sue diverse parti e delle relative sensazioni che si rendono accessibili, aiutandoci ad affinare un ascolto più sottile di ciò che a prima vista non sempre è chiaramente percepibile e che si muove sotto la superficie a livello emotivo. Ci aiuta ad essere più autentici e vitali, esprimendo spontaneamente ciò che ci abita di momento in momento e godendo del piacere di abitare il nostro corpo!

Sito della scuola di Azul: https://pathofazul.com

Danze Selvatiche

Unisce la pratica di Azul Conscious Movement a pratiche meditative e sciamaniche per risvegliare la consapevolezza del corpo e delle emozioni e per risvegliare la nostra energia vitale dandoci il permesso di essere autentici e sensuali - nei sensi, incarnati, presenti e in relazione con la natura che ci circonda!

Benefici: Unisce tutti i benefici della danza consapevole, come lo stabilire un contatto più intimo col proprio corpo, con le proprie emozioni e con la propria energia vitale, ad una profonda riconnessione con la natura. Le sessioni si svolgono immersi nei boschi e nella natura selvatica aiutandoci ad entrare in quello stato di connessione con tutto ciò che ci circonda, con la bellezza e con l’armonia della Madre Terra. Respirarci e muoverci in questi santuari naturali ci permette di aprirci e ritrovare quel senso di meraviglia e stupore, lasciando che la nostra naturale vitalità possa emergere ed esprimersi attraverso la nostra danza!

Yoga della Risata

Sono sessioni di gruppo in cui si parte in piedi facendo facili esercizi aerobici, con il respiro, la voce e il movimento, per andare a stimolare il diaframma, sciogliere i muscoli e iniziare a indurre la risata che in molti di noi a volte può risultare un po’ arrugginita. Si prosegue con esercizi dinamici in movimento, respirazioni profonde, produzione di suoni, volti a stimolare la giocosità e la risata, i quali di solito poi finiscono per sfociare in delle vere e spassose risate di pancia condivise! Segue il rilassamento guidato e la meditazione della risata interiore finali, entrambi da distesi a terra.
Lo Yoga della risata ha un effetto poderoso e immediato sull’intera fisiologia e promuove una forte unione fra coloro che ridono insieme, connettendo gli uni agli altri ad un livello del cuore e creando un tipo di interazione sociale che è essenziale per la felicità!

Benefici: Lo Yoga della risata ha un effetto poderoso e immediato sull’intera fisiologia e promuove una forte unione fra coloro che ridono insieme, connettendo gli uni agli altri ad un livello del cuore e creando un tipo di interazione sociale che è essenziale per la felicità. In particolare aiuta a sviluppare un atteggiamento di auto ironia e leggerezza nel rispondere a situazioni che, un tempo, avrebbero generato solo rabbia e stress portando ad un circolo vizioso negativo. Qualunque cosa tu stia affrontando, appena ti ricordi… molla e ridi… La pratica della risata è genuinamente un elisir di lunga vita, oltre ad essere assolutamente spassosa!

Testimonianze

“Il nostro incontro mi ha permesso di riscoprire la parte più selvaggia e ancestrale della mia energia, parte che ho sempre celato anche a me stessa ma che ora voleva venire fuori e ha potuto farlo grazie alla danza. Mi sono sentita libera, completamente autentica e ho sentito crescere la forza dentro di me. Grazie per essere stata lo strumento per tutto questo!” (Daniela B.)

“Danzare con te mi ha dato il piacere di immergermi in me stesso e nelle mie sensazioni, attraverso la guida discreta di un’anima dolce e leggera." (Enrico A.)

“Potente, è stata una celebrazione della vita che mi ha attraversato in tutte le sue sfumature - riso, gioia, tristezza, dolore - tutto è stato celebrato in questa danza.” (Cristiano M.)

“Le danze smuovono sempre il mondo dentro di noi e ci ritroviamo ogni volta a scoprire una parte di noi che ci raccontavamo o che facevamo fatica a vedere. Andare fuori controllo e permettersi il piacere è una grande scoperta per ognuno di noi. Grazie per avermi dato la possibilità di permettermi di riscoprirmi ancora una volta nella mia vulnerabilità e bellezza.” (Anna Z.)

“Danzare con te mi ha dato il piacere di immergermi in me stesso e nelle mie sensazioni, attraverso la guida discreta di un’anima dolce e leggera.” (Enrico A.)

“Danzare con te mi ha fatto riscoprire il mio corpo e mi ha fatto riconnettere con la ME di ora.” (Alessandra V.)